Masaje Gua Sha
¿Te has preguntado alguna vez cómo el mundo está volviendo a las técnicas de nuestros antepasados? Esto se debe a que aquellas prácticas e ideologías eran saludables para el cuerpo y la mente, incluido el masaje Gua Sha, la técnica curativa más antigua conocida. El origen se encuentra dentro de la medicina china y tiene sus raíces en la dinastía Ming. Si eres alguien que busca técnicas de curación no invasivas, Gua Sha es lo que debes probar. Está garantizado que proporcionará resultados.
Para empezar, Gua Sha consiste en raspar y frotar la piel junto con el tejido conectivo con un instrumento liso y contundente.
Es una de las técnicas antiguas utilizadas en las medicinas curativas. También es una de las prácticas de la medicina tradicional china. Últimamente, esta práctica ha ido ganando mucha popularidad y se ha convertido en una demanda especial en spas y centros de masajes. Se sabe que esta técnica libera estrés, relaja el cuerpo, elimina toxinas y promueve el bienestar general del cuerpo y la mente.
Origen de Gua Sha
Es posible que hayas visto hermosos instrumentos de jade que se venden en Internet y en salones de belleza. Estos instrumentos suaves y de formas extrañas se llaman Gua sha. Son importantes en el masaje Gua sha para mantener un Chi equilibrado. Esta práctica se remonta a la dinastía Ming, pero en realidad fue una práctica fundada en la dinastía Han hace miles de años, donde los médicos utilizaban líneas de energía o meridianos para mantener el bienestar y la salud.
Los médicos en ese momento explicaron la fisiología de las toxinas para moverse dentro de la piel hacia el cuerpo, ya que la piel es la cubierta exterior de los músculos y otros compartimentos. El movimiento hacia adentro es normal, pero el movimiento hacia afuera de las toxinas es anormal y, por lo tanto, se usa un masaje gua sha para expulsar las toxinas a través del riñón o el hígado.
La técnica curativa de Gua sha consiste en raspar y colocar la piel y el tejido conectivo, que es por lo que se conoce a Gua sha. Para realizar un buen masaje Gua sha, el terapeuta debe estar familiarizado con el Qi, chi o líneas de meridianos para activar los puntos de tejido conectivo. En la dinastía Han, se utilizó inicialmente para mantener el equilibrio del Qi y el flujo de energía.
Las prácticas medicinales chinas son elogiadas con las más altas palabras, y también se eleva el Guasha, al ser parte integral de la Medicina China. Es importante no sólo por su historia sino también porque tiene importancia en los valores culturales. Las familias transmiten su Gua sha a los miembros más jóvenes como símbolo de honor.
La comprensión del Qi es parte de la cultura china y su mantenimiento aporta salud y belleza. Estos valores culturales se aprecian incluso hoy. Cada individuo joven tiene un Gua sha transmitido de generación en generación. La creencia en mantener el flujo de energía es culturalmente importante ya que se cree que trae armonía y estabilidad a las vidas y familias.
Herramientas y técnicas de Gua Sha
El masaje Gua Sha utiliza técnicas e instrumentos especializados. Estas herramientas estaban hechas tradicionalmente de jade o cuerno. Se suponía que la frialdad del jade era una parte importante de la técnica. El borde liso del Gua sha se raspa sobre la piel y el tejido conectivo debajo de ella. El masaje Gua sha consiste en someter la piel con presión en una dirección hasta que la piel se enrojece y muestra manchas moradas; estos puntos se conocen como sha.
Esto indica que el flujo sanguíneo ha vuelto a un equilibrio normal y saludable. La terapia se repite durante 3-5 días para un completo bienestar. Las manchas desaparecen en 2-4 días. Con el tiempo, los terapeutas y generaciones de practicantes han evolucionado y agregado nuevas herramientas para Gua sha, como el cuarzo rosa o el acero inoxidable, que funcionan igual de bien y también son rentables. El sha es la indicación de la energía estancada que se libera para el objetivo principal de este masaje. Cuando se libera la energía estancada, inmediatamente proporciona comodidad, relajación y equilibrio al Chi.
Al igual que otras medicinas chinas, Gua sha también opera según los principios del Qi y el flujo de energía. El objetivo principal de este masaje es promover el suave flujo de energía. El masaje ofrece restauración del flujo sanguíneo normal y mejora el drenaje linfático que libera energía estancada y almacenada, que luego restaura el Qi normal del cuerpo.
Desde un aspecto fisiológico, el masaje gua sha ofrece microcirculación que aumenta el flujo sanguíneo y también infunde oxígeno. Esto también mueve las toxinas almacenadas en diferentes lugares para moverse hacia los linfáticos y salir del cuerpo ya sea a través de los riñones o el hígado. Este mecanismo de acción conduce a la reducción de la inflamación, el alivio del dolor, la activación de las células inmunes e incluso la reparación de las células.
Beneficios del masaje Gua Sha
La antigua medicina china tiene muchos beneficios que ahora están siendo elogiados. No importa cuán moderno se vuelva el mundo, siempre recurrirá a prácticas y remedios antiguos. Estas técnicas pueden tardar un poco en surtir efecto, pero tratan la enfermedad en lugar de los síntomas. Éstos son sólo algunos de los cientos de beneficios de Masaje guasha .
Alivio del dolor
Cuando una persona busca todos los remedios del mundo para su enfermedad, significa que sufre un dolor inmenso. El principal beneficio de Gua sha es que alivia el dolor, tanto agudo como crónico. Es un hecho conocido que cuando hay dolor en cualquier segmento del cuerpo, los músculos y las articulaciones se ponen rígidos, lo que puede provocar más dolor.
Esto suele deberse a la sustancia P liberada como respuesta al estímulo doloroso. Los golpes de gua sha en el área afectada eliminan la sustancia P, la mueven al sistema linfático y la eliminan del cuerpo a través de los riñones y el hígado. El alivio del dolor es la característica más destacada del masaje gua sha. Los músculos también se relajan y las articulaciones también se vuelven móviles, lo que ayuda a mantener el bienestar del cuerpo. Ayuda a liberar endorfinas y proporciona un efecto analgésico general.
Mejora de la circulación sanguínea
El movimiento de raspado y cuchara del gua sha ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo al área afectada. Cuando el movimiento del masaje y el borde suave del instrumento mueven las toxinas hacia el sistema linfático, aumenta el flujo sanguíneo al área de las toxinas agotadas.
Este movimiento para mejorar el flujo sanguíneo también ayuda a oxigenar la sangre, ayudar a que los capilares sanguíneos se repongan con sangre y abastecer la piel y el tejido conectivo, ya que en su mayoría están privados de sangre y nutrientes. A medida que mejora el flujo sanguíneo, automáticamente mejora la circulación general y ayuda a reponer nutrientes en el área afectada y a liberar energía estancada. La dilatación de los vasos sanguíneos también actúa como quimioactivador de sustancias químicas saludables y mantiene una buena circulación sanguínea.
Desintoxicación
Gua sha también se puede utilizar para mantener el bienestar sin ninguna enfermedad. Se puede incluir en la rutina diaria como rutina de salud. El masaje se centra en diferentes puntos que están rígidos y pesados. La reposición de la circulación sanguínea ayuda a eliminar toxinas y otras impurezas del cuerpo.
La desintoxicación no proviene de la piel. Más bien, mueve las toxinas e impurezas hacia el sistema de drenaje linfático y luego las elimina del cuerpo a través del riñón o el hígado. Esto ayuda a mantener el Qi y también equilibra el flujo normal de energía. La indicación de desintoxicación son las manchas moradas después del enrojecimiento. Este enrojecimiento se conoce como sha y tarda de 2 a 4 días en desaparecer. Esta es la mejor desintoxicación del cuerpo y se puede lograr muy fácilmente con un instrumento de jade o un cuerno.
Gua Sha facial: beneficios para el cuidado de la piel
Uno de los beneficios más importantes de Gua sha para las mujeres es que se trata de cuidados de belleza; La rutina facial con gua sha es muy efectiva y apenas dura 5 minutos. Los cuartos de jade o rosa se enfrían en el frigorífico o se rocían con agua fría.
Masajear adecuadamente con un Gua sha en la mandíbula hacia la yugular y en la frente también ayuda a reducir la hinchazón, reduce la inflamación y el enrojecimiento, mejora la circulación sanguínea y reduce el acné visible y otros granos a medida que las toxinas se trasladan al sistema linfático. .
El masaje facial adecuado ayuda a reducir los poros visibles y da un brillo cristalino a la piel. Es uno de los mejores masajes faciales incorporados en los spas y salones de masajes en la actualidad. Ayuda a esculpir y tonificar adecuadamente el rostro.
Cómo realizar el masaje Gua Sha
Las técnicas de cada masaje difieren un poco debido a la intensidad y objetivo del mismo. De igual forma, Gua sha ayuda a activar la circulación sanguínea y eliminar toxinas. Para ello, las técnicas requieren del instrumento gua sha, precisión de la mano y la preparación de la piel.
Preparando la piel
Ningún masaje surge de la nada. El masaje necesita una preparación de la superficie para su completo y adecuado efecto. Antes de la sesión de Gua sha, se limpia la piel de cualquier maquillaje, aceite, suciedad o productos químicos que puedan limitar el tacto de los instrumentos gua sha. La piel se limpia con agua o jabón, lo que parezca factible. Una vez que la piel se limpia adecuadamente y luego se seca con una toallita, se engrasa adecuadamente con un aceite mineral o cualquier extracto de hierbas.
Esto ayuda a limitar la fricción al raspar y cucharar, lo que también reduce la posibilidad de rascarse. La piel debe estar limpia y adecuadamente engrasada antes de comenzar la sesión. No hay límites en cuanto a los aceites que se pueden utilizar, pero es mejor optar por aceites naturales como el aceite de jojoba, manteca de karité, aceite de oliva, etc. El instrumento debe deslizarse sin dudarlo.
Seleccionar el aceite adecuado
Uno de los factores más importantes en el masaje Gua sha es la elección del aceite. Hace una gran diferencia en el efecto y la experiencia. Algunos aceites son muy diluidos y el vehículo cutáneo los absorbe muy rápidamente. Pueden ayudar a humedecer la piel, pero no proporcionan suficiente aceite para el gua sha. La elección depende de la persona que actúa y de la persona que recibe. Es mejor utilizar aceite de lavanda por su aroma o aceite de eucalipto por su efecto relajante. Pero la manteca de karité y los aceites de jojoba también son una buena opción. Incluso puedes experimentar con diferentes aceites y etiquetar los que creas que son los mejores para Gua sha.
Conclusión
El masaje gua sha es una de las técnicas curativas antiguas más conocidas de la medicina china. Utiliza la misma teoría de los meridianos y del Chi. La restauración del flujo de energía promueve la salud y la belleza. Gua sha ayuda a reducir las reservas de energía estancadas y ayuda al flujo de energía adecuada a través de las líneas de energía.
